Thất niệm là bóng đêm

Chánh niệm là ánh sáng

Đưa tỉnh thức trở về

Cho thế gian tỏ rạng.

   Vào lúc 3h45 sáng ngày 08/12/2024, tại Pháp đường Thấy & Biết, đại chúng tham gia tọa thiền – thời khoá tu tập tỉnh thức đầu tiên trong ngày. Qua đây, hội chúng cùng thiết lập nên sự bằng an, hạnh phúc cho thân và tâm qua từng giây phút chánh niệm theo dõi hơi thở mình, đón chào ngày mới với hai mươi bốn giờ tinh khôi, tươi mới.

   Sau đó, đồng thực tập sám pháp Địa xúc dưới sự hướng dẫn của giáo thọ sư.

   Vào lúc 7 giờ, dưới tiết trời thu đông buổi sớm mai man mát tại không gian xanh mướt và yên bình nơi Vườn Phật, gần 400 thiền sinh quay về với hơi thở, tĩnh tâm tọa thiền.

Nghe chuông phiền não tan mây khói

Ý lặng, thân an, miệng mỉm cười

Hơi thở nương chuông về chánh niệm

Vườn tâm hoa tuệ nở xinh tươi.

   Sau đó, dưới sự dẫn dắt của Thầy Viện chủ, đại chúng tiếp tục duy trì nguồn năng lượng chánh niệm cho mình qua từng bước chân ý thức thiền hành quanh hồ Chuyển Hoá.

Đặt chân trên mặt đất

Là thể hiện thần thông

Từng bước chân tỉnh thức

Làm hiển lộ pháp thân

"Văn, tư, tu xin quyết hành trì

Thân, miệng, ý noi về chánh kiến"

   Buổi chiều chủ nhật, tiếp tục chương trình khóa tu, thiền sinh có 30 phút nhiếp tâm thiền tọa, sau đó cùng thực tập sám hối làm mới thân và tâm, nhận thức những lầm lỗi mình đã tạo ra trong quá khứ và phát nguyện sẽ không lặp lại những lỗi lầm ấy nữa.

Ngồi thiền trong bản môn

Giây nào cũng thành đạo

Cội nào cũng bồ đề

Tòa nào cũng Đa bảo.

Biết kiên trì, phục thiện

Thân cận giới xuất gia

Dự pháp đàm học hỏi

Là phước đức lớn nhất

   Chiều cùng ngày, sau thời ngồi thiền và sám hối, thiền sinh tập trung tham gia sinh hoạt pháp đàm theo gia đình.

Một số hình ảnh ghi nhận khác trong khóa tu: