Tại Pháp đường Thấy và Biết, ở thời khóa ôn tụng 5 giới, đại chúng đồng lắng tâm thanh tịnh nghe từng giới một, lấy giới luật làm đài gương sáng trong để soi chiếu nội tâm mình, nguyện thực tập theo những gì đức Thế tôn chỉ dạy.

Dùng cơm chánh niệm là một phép thực tập. Theo đó, trong khi ăn phải nhiếp tâm ở giây phút hiện tại để tiếp xúc chân thực với thức ăn và tăng thân đang có mặt. Chánh niệm, an trú không để tâm ý bị lôi kéo bởi những chuyện của quá khứ hay tương lai; lắng nghe và thực tập 5 quán.

Một số hình ảnh ghi nhận: